Life Coaching - Lebensberatung - Krisenintervention

Professionelle Begleitung und Beratung

Mein Coaching ist eine ganzheitliche Begleitung auf dem Hintergrund Deiner Fragen mit dem Ziel, Deine Zufriedenheit und Lebensfreude im Alltag zu verbessern und Deinem Leben neuen Sinn und Ausrichtung zu geben.

mit Jürg Blaser

Angebote

Kurzberatung

Kontakttelefongespräch kostenlos;
pro 60 Minuten CHF 120.-

In der Kurzberatung (Telefontermin, Videocall oder Einzeltermin in der Praxis) besprechen wir Deine aktuellen Herausforderungen, um mit meiner fachlichen Aussensicht und Erfahrung Deine nächsten Schritte zu definieren.

Life Coaching

5 – 10 Einzelsitzungen à 2 – 4 Std.;
pro Sitzung CHF 350.-

Individuelle und ganzheitliche Begleitung zu Deinen persönlichen Herausforderungen und Themen nach klar vereinbarten Zielen über eine Dauer von ca. 6 bis 12 Monaten. 
Kontakttelefongespräch sowie Aufnahmegespräch (bei Vertragsabschluss) sind kostenlos.

Transpersonales Coaching

5 Einzelsitzungen à 2 – 4 Std.;
pro Sitzung CHF 350.-

Im transpersonalen Coaching erarbeiten wir Grundlagen und persönlich anwendbare Techniken zu mehr Präsenz und Achtsamkeit im Alltag, um gelassener zu sein und Dein Potential besser entfalten zu können.
Kontakttelefongespräch sowie Kennenlernsitzung (bei Vertragsabschluss) kostenlos.

Mögliche Themen im Life Coaching

„Wenn das Leben Dir auf Deinem Weg Not auferlegt, bietet es auch immer die Chance, an Stärke zu gewinnen. Das ist das unsichtbare Geschenk!“ *

Als Life Coach, transpersonaler Coach, Lebensberater, Konfliktmediator und Meditationslehrer unterstütze ich Dich

  • zur Klärung und Lösung einer Vielzahl von Alltagssorgen
  • um Stress und Krisen als Chancen zu nutzen und gut zu überstehen
  • zu persönlicher und beruflicher Veränderung oder Weiterentwicklung
  • um Dich näher zu Dir selber und zur Entfaltung Deines Potentials zu bringen
  • um Dich zu unterstützen, Deine innere Ruhe zu finden
  • um geprägte störende Verhaltensmuster (oder Glaubenssätze) zu erforschen und wo nötig zu verändern
  • zur Vermeidung oder zur Nachsorge bei Burnout
  • zur Integration von schwierigen (traumautogenen) erlebten Ereignissen
  • um deeskalierend und einfühlsam mit Dir selber und anderen zu kommunizieren
  • für gute Lösungen in Konfliktsituationen

Fokus und Schwerpunkt meines Handelns liegen in der vollständigen Offenheit und Annahme für den Augenblick – für das was bei Dir unmittelbar Ausgangslage ist, um Dich heranzuführen und zu begleiten hin zu dem, was von Dir verändert resp. neu gelebt werden will (Potentialentfaltung).

Nicht selten führt diese Arbeit auch in die Tiefe zu Deinen Erfahrungen, Prägungen und Ressourcen. Ideale, Werte, Stärken und Fähigkeiten werden bewusst gemacht und überprüft. So erweiterst Deine Sichtweisen und legst kreative Kräfte frei für neue, passende Lösungen. 

Nach Bedarf  vermittle ich Dir ergänzend auch Grundlagen und mögliche Techniken zu Achtsamkeit und Meditation.

Mein Coaching-Verständnis

Ich verstehe mein Coaching als eine Dienstleistung am Mitmenschen im Sinne von Hilfe zur Selbsthilfe. Ich als Coach („Lotse“) und Du als Kundin resp. Kunde („Kapitänin*Kapitän“) sind gleichwertige Partner in einem Auftragsverhältnis. Als Coach übernehme ich die Verantwortung für den Entwicklungsprozess mit geeigneten Methoden, Techniken und Übungen. Du als Kunde*Kundin handelst freiwillig, aktiv und in eigener Verantwortung. Die eigentliche Veränderungsarbeit liegt bei Dir.

Ich freue mich auf einen ersten Kontakt mit Dir per Mail oder Telefon. In der Regel vereinbaren wir dann ein Erstgespräch in der Praxis im Gesundheitshaus Bern, wo wir uns gegenseitig kennen lernen, die wichtigen Fragestellungen erörtern und die zu erreichenden Ziele für den Coachingauftrag erarbeiten. Deine Bedürfnisse werden uns dabei leiten. 

Bei Zustandekommen der „Coachingvereinbarung“ ist dieses Gespräch kostenlos. Bei einem Abbruch ohne Coachingvereinbarung verrechne ich Dir für dieses Gespräch pauschal 150 CHF.

In meinen Beratungen und im Life Coaching verwende ich eine persönliche Auswahl an Konzepten, Methoden und Techniken, die für mich geeignet sind, Dich an Deine Ressourcen und an Dein Potential heranzuführen. Grundlage bilden unter vielen Anderen die Individualpsychologie (Alfred Adler und Nachfolgende), die Positive Psychologie (Abraham Maslow, Martin Seligmann), die Gewaltfreie Kommunikation (Marshall B. Rosenberg). Ergänzend integriere ich Grundhaltungen, Werkzeuge und Übungen aus dem transpersonalen Coaching.

Meine Spezialgebiete sind: Persönlichkeitsentwicklung (inkl. Integration Lebenserfahrungen, Transformation von Glaubenssätzen / Veränderung störender Verhaltensmustern), guter Umgang mit schwierigen Lebenssituationen, deeskalierende (gewaltfreie) Kommunikation,  transkulturelle Kompetenz. 

Im Life Coaching mit mir kannst Du auch Antworten und Wege finden, „bei Dir selbst anzukommen“:
Was macht mich aus?
Was möchte ich zutiefst im Inneren („Seelenplan“/Berufung/Lebensmotivation…) leben?
Was kommt mir aus vergangener Zeit in die Quere?
Wie gelange ich zu inneren Ruhe?
Wie gelange ich zur inneren Kraft für ein zufriedenes und erfülltes Leben?

Eine respektvolle und wohlwollende gegenseitige Beziehung bildet die grundlegende Basis eines erfolgreichen Coachings. Ist diese Beziehung so nicht mehr gegeben, kann das Coaching von beiden Seiten einseitig beendet werden.

* Joseph M. Marshall, „Bleib auf Deinem Weg“, Verlag Herder GmbH, 2013